人生價值觀

迷惘像是被世界排擠,沒有容身之處的恐慌。

幾天前,有一位久久不見的朋友來電
說著
「你在忙嗎?我來到你的城市旅行
晚上要不要見個面?」
我二話不說傳了個地址給他
直接出門會會久久不見的他

無法肯定自己
所做的每件事情
與未來的想法

他說著那些我不知道的日子與沒能參與的感受後
過程範圍大到社會價值觀、小到愛情三觀
他自嘲著出來旅遊內心開關根本沒打開一樣
好像有個什麼沉沉的塞在心口上
生活就是正常的上下班、但心上卻恐慌著什麼
越恐慌越想趕緊上床睡覺,什麼也不想
讓自己沈澱在夢裏,都比恐慌感覺好些
我笑著說:「好高興你終於低潮了喔!」

迷惘|SOS
內心最大聲的求救
需要你
正面、
正視、
解決它

迷惘:像是內心最大聲的自我求救訊號
像是心房住著幼年的自己
在裏頭哭喊,提醒你內心的不健康、不好受
真正的感受自己要最清楚、也不該忽視任何訊號
建議使用你的「想像力」與「倒退實踐法」

1.練習檢視工作內容、戀愛對象、人際環境
2.想像它達成你在這領域的目標
3.用倒退回想,並幫自己計劃步驟、釐出做事的順序
4.輕重緩急分類,一步一步地解決

相信我,空虛的感受就會隨著過程煙消雲散了
為什麼?什麼原理?

實踐的過程
會讓你更清楚目標
內心指針
會指引你朝向目標

還記得學生時期的每堂數學課嗎?
背過無數的公式題吧?
在複雜的題目,套進對的公式,換算再換算
題目都附上空白區,寫下換算的過程
最後才能得到解答

實踐就是這樣,每項挑戰的公式都不同
而你,也只有你,必須是你
去解出相對應的公式換算出屬於你的解答

「現實」
確實養成了我們一些看似自律其實又不自律的習慣
按照公司的規定上下班,下了班也只想手刀逃離公司
像極公司以外的空氣才叫空氣
而休假與上班的路程要錯開
下班後更熱情的為自己安排私人娛樂行程為上班充電

馬雲:
「晚上想想千條路,早上起來走原路」
來形容迷惘卻不願改變的衝動

相信下次空虛時務必要為自己感到高興
代表你對自己的期許只差那釐清與實踐

我把我低潮時的口訣分享給你
希望對正處在空虛迷惘中的你也會有幫助

慢慢沮喪    (你是人不是神,情緒低落是正常的)
快快計畫    (保持不斷為自己思考並且寫下內容)
相信自己    (不斷整理自己寫下的內容並且統整) 
這是過程 (一定會發現一項是你能立馬行動的事情)


觀看上一則人生文🎋按這裡:
https://lifeplayer.com.tw/believe-yourself/


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光是看我的文字不付出行動
人生是不會有改變的。嘻嘻
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在〈迷惘像是被世界排擠,沒有容身之處的恐慌。〉中有 12 則留言

  1. 謝謝版主的口訣,也喜歡你透過分享自己的故事,來分析察覺事件背後的意義,謝謝分享唷~

  2. 很喜歡這一類的文章
    低潮和迷茫在所難免
    最重要的是從中成長 突破自我
    成為更好的自己
    大家一起加油

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