幾天前，有一位久久不見的朋友來電
說著
「你在忙嗎？我來到你的城市旅行
晚上要不要見個面？」
二話不說傳了個地址給他
直接出門會會久久不見的他
無法肯定自己
所做的每件事情
與未來的想法
他說著那些我不知道的日子與沒能參與的感受後
過程範圍大到社會價值觀、小到愛情三觀
自嘲著出來旅遊內心開關根本沒打開一樣
好像有個什麼沉沉的塞在心口上
生活就是正常的上下班、但心上卻恐慌著什麼
越恐慌越想趕緊上床睡覺，什麼也不想
讓自己沈澱在夢裏，都比恐慌的感覺好些
我笑著說：「好高興你終於低潮了喔！」
迷惘｜SOS
內心最大聲的求救
需要你
正面、
正視、
解決它
迷惘：像是內心最大聲的自我求救訊號
像是心房住著幼年的自己
在裏頭哭喊，提醒你內心的不健康、不好受
真正的感受自己要最清楚、也不該忽視任何訊號
建議使用你的「想像力」與「倒退實踐法」
1.練習檢視工作內容、戀愛對象、人際環境
2.想像它達成你在這領域的目標
3.用倒退回想，並幫自己計劃步驟、釐出做事的順序
4.輕重緩急分類，一步一步地解決
相信我，空虛的感受就會隨著過程煙消雲散了
為什麼？什麼原理？
實踐的過程
會讓你更清楚目標
內心指針
會指引你朝向目標
還記得學生時期的每堂數學課嗎？
背過無數的公式題吧？
在複雜的題目，套進對的公式，換算再換算
題目都附上空白區，寫下換算的過程
最後才能得到解答
實踐就是這樣，每項挑戰的公式都不同
而你，也只有你，必須是你
去解出相對應的公式換算出屬於你的解答
「現實」
確實養成了我們一些看似自律其實又不自律的習慣
按照公司的規定上下班，下了班也只想手刀逃離公司
像極公司以外的空氣才叫空氣
下班後更熱情的為自己安排私人娛樂行程為上班充電
馬雲：
「晚上想想千條路，早上起來走原路」
來形容迷惘卻不願改變的衝動
相信下次空虛時務必要為自己感到高興
代表你對自己的期許只差那釐清與實踐
把低潮時的口訣分享給你
希望對正處在空虛迷惘中的你也會有幫助
慢慢沮喪 （你是人不是神，情緒低落是正常的）
快快計畫 （保持不斷為自己思考並且寫下內容）
相信自己 （不斷整理自己寫下的內容並且統整）
這是過程 （一定會發現一項是你能立馬行動的事情）
｜成為
人生玩家
?如何追蹤 | 與你之間
一個人，你可以走很快
一群人，你可以走很遠
抵達目標前，一路上你會需要很多人的指引
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感謝你的心靈雞湯，低潮只是人生旅途中的過程
謝謝你不吝嗇的欣賞☺️
人都會有迷惘的時候，迷惘只是個過程，要相信自己!謝謝你分享的口訣
不客氣☺️希望可以一起度過難關
人都會有迷惘時候,不過這是人生的其中一個過程,練習檢視你可以從中獲得成長
你說的很好欸，定期檢視獲得更多動力☺️
謝謝版主的口訣，也喜歡你透過分享自己的故事，來分析察覺事件背後的意義，謝謝分享唷～
謝謝你不吝嗇的欣賞☺️
期待之後還能看到妳來聊聊
感覺在寫愛情故事欸，越看越有味道呢
謝謝你不吝嗇的喜歡☺️歡迎下次再來
很喜歡這一類的文章
低潮和迷茫在所難免
最重要的是從中成長 突破自我
成為更好的自己
大家一起加油
又見到你了！真開心
你一定可以成為更好的自己
因為你的留言就已經鼓勵到更多人的人了
一起加油，下次見！