價值|成長|life

價值餐點|建立從動機開始|成長價值

如果你想要心懷滿足的上床睡覺?
就得每天早上充滿決心的起床
|George Lorimer

首先,謝謝你的點閱進來
人生玩家有個好消息想興奮的告訴你
這新鮮的一年裏
我們邀請了「七位隱藏職人玩家」
每週與人生玩家穿插信息與你分享
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「價值系列」

我們不知道你需不需要這企劃
但我們期待、也非常歡迎你繼續參與在我們當中
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上週分享『暫停下來』是為了拓展豐富思考
更提供四個步驟一起領悟其中的訣竅
上週餐點:https://lifeplayer.com.tw/time-to-get-over-it/

這太難了!太逼我了!

小時候被問到一種問題:「你想學什麼樂器?」
除了鋼琴以外,很喜歡一種樂器的聲音
那聲音出沒,總會讓我情不自禁想跳舞
那時我家還並沒有這項樂器
要去到一位爸爸朋友家才能看得到它
為了那項樂器,很常往叔叔家跑
只為了想敲出屬於我的節奏,就是爵士鼓。
於是家母安排我小五開始進到音樂教室學習樂器
印象中,剛開始學習的那兩個月裏
上課只能坐在鼓椅上敲單音,談白說
很難聽很單調,每堂課老師總安撫我
:「你必須先適應,才能駕馭」


當時身為小五生的我能理解的是
:「只要乖乖照做,有天,我就可以不用敲單音了」
即便內心心不甘;情不願,也積極的背譜
即便家中當時還沒有這項樂器讓我回家練習
我就把枕頭當鼓組,每晚都在床上擺上許多枕頭練習
上學也把筆當成鼓棒保持練習



直到我的樂譜開始出現了多重的變化、甚至複雜
我就知道:「來了!來了!我終於可以進階了」
剛開始適應良好
甚至每每被老師稱讚我學習力很快,超越他的想像
直到教到一種節奏,這節奏完全打敗我的認知
漸漸吞噬我原有的滿足感,就是「爵士樂」
我開始逃避上課,我開始不想練習
從不用人家盯著練習,到家母每每都盯著我練習
我從興奮轉為痛苦,每次練習我都瘋狂大哭賴皮
敏感的我能清楚感受到老師對我感到沮喪,喪失耐心
這些累積開始讓我自卑
:太難了、學不會、我辦不到、

我做不好、不想了、我想放棄


家母完全不理會我哭鬧,甚至還催促我練習
當時覺得超級殘忍,直到
:「你可以不練,媽也不用再繳錢
但你可以想看看
因為這節奏而放棄這項樂器
放棄的可能不止是樂器而已
可能是放棄你自己了,那會很可惜
你可以想想,你要放棄你自己嗎?」

我哭著回房,看著譜架上的譜
我想起我跟家母說我要學這樂器的自己
下一秒哭的更大聲了,因為我的答案是
『我不想放棄我自己,我只是想學新的』
眼淚流不停,手也開始再拿起鼓棒練習

是什麼
決定毅力與決心?

為了「想學新的」、為了「不放棄自己」
成了再努力的動機
承認自己遇到困難對我來說很崩潰
當時大哭都是為了逃避當時的困難
這讓我更清楚知道我面對的其實是自己
所以練得更勤、更大量投入練習
當老師驗收時,轉變成
:「對啊,你明可以輕鬆辦到啊」

即便我知道過程壓根兒不輕鬆
磨破了手、起水泡也打斷了幾雙鼓棒
也不能理解老師當時為什麼覺得我很輕鬆
但有件事情是清楚的:我…辦到了!

回想學生時期

若班導師告訴我們
這週拿到全校榮譽班級的獎牌
班導師要帶我們班遊一日遊
那當中,誰會自動背負這責任?

班長與風紀股長

他們必須相輔相成的存在在班級上
一個負責管理上課過程的秩序
一個負責管理整體順序的排序
決心就像大腦中的班長
而毅力就像大腦裡的風紀股長

動機決定毅力與決心

引導決心與毅力的發揮技巧在於,建立動機
學會承認你有需要改進的事
「毅力與決心」就會隨後跟上出沒在你心底
告訴你更多點子

常常看見有目標的人他們有成功的雄心、
展現工作的資質,卻沒有前進?
這讓我很好奇到底這是為什麼有目標的他們會卡住?
才明白
我們總會認為自己可以駕馭工作,而不需要駕馭自己
但,你的未來
取決於個人成長
拓展自己的能力
才有辦法拓展選擇、視野、機會與潛力

我們挑戰你

想在表現中更自律且達到一致的滿足
就得讓成長過程有自律有毅力
成長之前需要四件事明白四件事

內容
方式
原因
時間

內容:我承不承認我需要改進什麼?
方式:我能不能取材克服卡關?
原因:若我不突破會導致什麼最糟狀況?
目前遇到什麼狀況?
時間:即便如此,願不願意排定時間克服它?


要記住:
一個人,你可以走很快
一群人,你可以走很遠
抵達目標一路上你會需要很多人的指引

我們鼓勵你透過留言區一起分享
幫助你記錄此刻你的感動
我們非常看重你話語的力量
因為我們相信你的分享
比人生玩家更有力量感動更多人因為
現在起,你,已經不再一樣了

在〈價值餐點|建立從動機開始|成長價值〉中有 10 則留言

  1. 內容:我承不承認我需要改進什麼?

    我需要改進跑步的訓練策略,讓自己減低跑量,提升跑步質量! 讓自己可以不受傷的穩定成長!

    方式:我能不能取材克服卡關?

    我很努力在網路上搜尋許多資料整理出來,不僅提供給自己,也為跑者朋友們提供更多價值,包含跑步訓練方法,補給方式,以及賽事經驗分享~

    原因:若我不突破會導致什麼最糟狀況?

    不突破最糟的情況就是,一場兩場沒有達成預定目標,但這不會改變我對跑步的熱情的!

    謝謝分享文章,我覺得很棒~

  2. 故事很有共鳴,感謝版主分享。透過內容、方式、原因、時間來解決目前的難題,很有幫助。像是把一個大渾沌的困難,分解成一小塊一小塊的問題,然後依次解決。

    1. 嗨~你最近過得好嗎?
      能鼓勵到你我們真的很開心也很榮幸能幫助到你
      還有什麼需要我們幫助的,別吝嗇請告訴我們

      最近疫情當前,要顧好身體唷!

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